Сколько времени работать за компьютером?

Сколько времени сидеть и работать за компьютером?

Как люди выдерживают целыми днями работать за компьютерами, это же просто жесть как надоедает, от этого очень устают глаза и мозги, особенно если твоя работа связана с какими то умственными движениями. Это же капец как тяжело, целый день общаться в чатах и нажимать на кнопки.

Проработав как то на выходных пол дня за компьютером я в очередной раз понял что это мне явно не нравится, потому что от этого начинают болеть глаза, голова, начинает даже болеть поясница, видимо уже какие то проблемы с позвоночником, не говоря уже о каких то других сопутствующих проблемах связанных с сидячей работой за компьютером.

В общем я решил что надо стараться меньше сидеть за компом, а именно например утром можно работать 1 час за который надо успеть сделать только нужные дела, а не тратить его на листание новостных лент в соц сетях и вечером 1 час на ответы потенциальных клиентов и еще какие то важные дела.

Остальное время днем надо больше посвящать выходу в реальный мир и активному движению, в идеале конечно бы жить на солидный пассивный доход и тратить свое время на активные путешествия, спорт и развлечения.

P.S.Это конечно все только в планах и вряд ли получится вот так сразу радикально урезать время проводимое в интернете, но думаю надо начинать пробовать и что то явно должно получиться, а дальше уже будет видно.